ぐっすり寝られていますか?

2021年7月5日 未分類

睡眠って大事ですよね。

みなさんぐっすり寝られてていますか?

途中で起きちゃったり、一度起きるとまた寝るのが難しいとか

それぞれ悩みはあると思います。

寝ている時に身体が回復します。

寝る直前まで活動していると身体が休まりません。

身体を休める為にも、寝る前に身体を落ち着かせる必要が出てきます。

みなさん睡眠を削ってでも活動していませんか?

それが癖になり寝にくくなりますよ。

 

 

夢のはり灸接骨院

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