しっかり睡眠できていますか?

2021年4月28日 未分類

まず第一に寝る事は大切です。

寝る事によって身体を回復させます。

睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪いと体が回復する前に朝になってしまいます。

でも、なかなか寝られないんだよと言う方はずっと緊張状態が続いている可能性があります。

・眠気はくるけど、布団にはいっても寝られない。

・夜になっても眠気がこない。

・寝られはするけど何度も起きてしまう。

・一度起きると寝られなくなってします。

色々な睡眠の悩みがありますよね。

はり治療では、その方に合わせた刺激をする事で身体を落ち着かせて、

本来の睡眠をとれるようにする事も可能です。

しっかり寝る為にも、寝られる体つくりをしましょう。

 

夢のはり灸接骨院

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