2021年7月6日 | 未分類 |
夜、布団にはいってもスマホを見て居たりしませんか?
身体は、寝る体勢になっているのに、目ははっきり起きています。
目の神経は、直接脳につながっています。
布団に入って、部屋を暗くして、小さい画面を凝視して、
それで、脳は休まるでしょうか?
身体は休もうとしているのに、脳が休む態勢になっていません。
それでは、質のいい睡眠も難しいです。
朝起きても疲れが取れず、だるいまま1日がはじまり、
どんどん身体を痛めつけてしまいます。
夢のはり灸接骨院
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