2021年6月29日 | 未分類 |
患者さんと話していて、普段ストレッチをしているけれど、やってても身体が辛くなるんですよね。
と言われていました。
そうです。同じことをしていてもだんだんと効果が無くなってきます。
それは、日々身体も変化しているからです。
すこしづつの変化なので気付かない事が多いです。20代をピークに年に1%かから2%くらい
衰えていくと言われています。
去年やっていた事より、今年は変化をさせていかないと身体はついていきません。
今の身体の状態に合わせたケアをしていかないと、ケアをしているだけで、効果のある
ケアは出来ていない事になります。
「やっている」と「出来ている」は違うので、実際今の身体には、どんなのが
いいのかを見直してみましょう。
夢のはり灸接骨院
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