何処まで続けられますか?

2022年1月15日 未分類

筋トレやストレッチはどこまで続けられますか?

三日坊主になっていませんか?

体が変わってくるまでは、だいたい3ヶ月くらいかかります。

なので、ちょっと試してみて変わらないから新しい事をしていたら、

変わらないのは当たり前です。

新しい事をやり続けるのではなく、今やっている事を最低でも3ヶ月は続けてみましょう。

継続は力なりとはよく言ったものです。

 

 

夢のはり灸接骨院

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