2022年1月15日 | 未分類 |
筋トレやストレッチはどこまで続けられますか?
三日坊主になっていませんか?
体が変わってくるまでは、だいたい3ヶ月くらいかかります。
なので、ちょっと試してみて変わらないから新しい事をしていたら、
変わらないのは当たり前です。
新しい事をやり続けるのではなく、今やっている事を最低でも3ヶ月は続けてみましょう。
継続は力なりとはよく言ったものです。
夢のはり灸接骨院
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