健康を守れていますか?

2021年10月16日 未分類

普段の身体のケアはどんな事をしていますか?

毎日体操をしたり、外に出て散歩すたり、スポーツをしたり

それぞれいろいろな方法があると思います。

身体を動かせるというのは良いですよね。

動かせている方は、是非そのまま続けてください。

忙しくて身体を動かせないと言う方は、ちょっとでもいいです。

意識的に腰を捻ってみたり、手を大きく回したり

少し意識的にやる事で変わったりします。急にやるのは大変なので

まずは簡単に始められる楽なやり方からにしましょう。

 

 

夢のはり灸接骨院

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