寝ても疲れ取れないんです。

2021年6月9日 未分類

朝起きても前日の疲れが取れてない感じがした事はありますか？

そんな時はどうしていますか？

そのまま１日だるく過ごすのではなく、朝水を飲むといいですよ。

水を飲んで、軽く身体を動かすと血流が循環し始めるので、身体に溜まった

疲労物質や老廃物が押し流されるので、身体も変化してきます。

でも、毎朝疲れが取れてない感じで起きるのもイヤですよね？

そんな時は、夜寝る前に少し水を飲んでから寝るのもお勧めですよ。

少し身体を落ち着かせてから寝る事で、身体もしっかり休むことが出来ます。

身体を休ませるためにも、布団に入ってまで、スマホを見ていたりもしない

ほうがなおさらよくなりますよ。

 

 

夢のはり灸接骨院

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