寝違えって急に起きると思っていませんか?

2016年11月8日 日記

こんにちは、 三郷 の 夢のはり灸接骨院の藤崎です。

 

寝違えなど首や肩の辛さを感じませんか?

寝違えなどは朝起きて首を動かすと痛かったりしますよね。

あれは急に起きるのではなくて、今までの疲労の蓄積や

最近では寒くて首や肩が凝り固まっていたりすると出やすいです。

肩周りが凝り固まっていると肩の関節の動きが悪くなり、

肩の動きが悪いと無理に動かすようにんり筋肉を固くします。

筋肉が硬くなると血流がわるくなり体の回復力も衰えます。

回復力が衰えると、体を治しにくくなるので、悪循環に陥ってしまいます。

そうすると辛さに耐えられずちょっとした動きをしただけでも痛みを

感じるようになってしまいます。

どこの症状も急に起きているような感じがしますが、元々悪くなる要素が

ありそれが限界にくると辛さがあふれ出てきます。

そうならないように日々セルフケアを意識すると体もいい状態をキープ

する事ができるので是非予防を心がけてください。

 

『症状改善』『予防』が目指せる鍼灸治療

『姿勢の乱れを改善』する骨格矯正

埼玉県三郷市の夢のはり灸接骨院

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