2021年4月20日 | 未分類 |
身体には「気」と言うのがあります。
元気、運気、霊気、呼気、吸気、精気、
他にもいろいろありますよね。
その「気」を常に使っていると疲れてしまいます。
1日に10分、もしくは5分でも休む時間を作る事で、
身体を回復させます。
何かに集中している時ってあっという間に時間たちますよね?
その時は呼吸が浅くなっている事が多いです。
それで、筋肉も緊張してきて凝り固まってしまいます。
常に「気」をはっているのではなく。
「気」を緩める時間も作ってみましょう。
夢のはり灸接骨院
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