2021年9月12日 | 未分類 |
ストレッチや筋トレも、新しい事を始めても続きません。
新しいことは、まずは覚えるところから始まります。
覚えると効果が出始めます。
それよりも早く効果を出すには、今までやったことのある事
をすることで、効果が出ます。
今までやった事があるのは、ラジオ体操とかがお勧めです。
子供のころから何度も繰り返しやったことがありかと思います。
その知っている事をもう一度やり方を振り返ってみて、
再度やってみましょう。
夢のはり灸接骨院
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