日々のケアはどんな事をしていますか?

2016年7月13日 日記

こんにちは、 三郷 の 夢のはり灸接骨院の藤崎です。

 

久しぶりの雨の日です。

昨日から調子を崩しているとの声を聞く事が多いです。

どうしても体は繊細なので、ちょっとした気圧の変化などを感じ取って

調子の波が来たりします。

普段は辛くなくて雨の日や、天気が悪い日、もしくはその前日とかに

一時的に辛くなるのであればそんなに「治療」の必要性はないのですが、

天気が良くなってもまだ辛さが残っている方は治療を行ったほうがいいと思います。

天気が回復して調子が戻った方は、天気が変化しても調子を崩さないように

日々のケアをしたほうがいいです。

日々のケアはどんな事をしていますか?

お風呂上りにストレッチ?

職場の最寄り駅か家の最寄り駅から1駅歩く?

ウォーキングやランニングなど色々な方法があると思います。

どんなのがいいかと言うと、自分が続けられそうなのがいいと思います。

どんな方法でも効果はあると思います。

しかし続けてないと効果は出てきません。

ダイエットや筋トレも昨日、今日したからと言って身体が急に変わるわけでは

ないですよね?

どんな方法も続けるのが大切です。日々ケアをして、疲れにくい体つくりなどをして

日々楽しく過ごしていきましょう。

 

 

『症状改善』『予防』が目指せる鍼灸治療

『姿勢の乱れを改善』する骨格矯正

埼玉県三郷市の夢のはり灸接骨院

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