2021年4月15日 | 未分類 |
朝早く起きる事はいい事です!!
なんて言ったって「早起きは三文の徳」と言うくらいなので。
でも「徳」と「得」をお間違えないように。
「得」をするのではなく「徳」なのです。
実際三文と言っても今の時代では、数十円~数百円くらいみたいです。
しかし、ちょっとした事でも続ける事が大切です。
朝早く起きる事で、体の自律神経のバランスが整えられます。
朝早く起きる事で、身体から季節のリズムや概日リズム(サーカディアンリズム)の調節作用をもつ
メラトニンと言うホルモンが出て体内時計を整えてくれます。
規則正しい生活をして身体を整えましょう。
夢のはり灸接骨院
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