早起きは三文の徳

2021年4月15日 未分類

朝早く起きる事はいい事です！！

なんて言ったって「早起きは三文の徳」と言うくらいなので。

でも「徳」と「得」をお間違えないように。

「得」をするのではなく「徳」なのです。

実際三文と言っても今の時代では、数十円～数百円くらいみたいです。

しかし、ちょっとした事でも続ける事が大切です。

朝早く起きる事で、体の自律神経のバランスが整えられます。

朝早く起きる事で、身体から季節のリズムや概日リズム（サーカディアンリズム）の調節作用をもつ

メラトニンと言うホルモンが出て体内時計を整えてくれます。

規則正しい生活をして身体を整えましょう。

 

夢のはり灸接骨院

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