2021年5月12日 | 未分類 |
昨日「初めから一気にはやらない」とお伝えしましたが、
運動も一緒です。
よし!!運動しよう。と思って身体を動かし始めると身体は、動くのに慣れて
いないので、ケガをしたり、運動した後の身体へのダメージが大きくなります。
新しい事をする時は、必ず少しづつ負荷をかけていき、どこまでの負荷なら
身体が耐える事が出来るのか確認しながら、進めていく事をおすすめします。
もし調子を崩した時は当院にお任せください。
夢のはり灸接骨院
「興味があって電話したんですけど」
とお電話下さい!!
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埼玉県三郷市中央2-1-4-102