毎日のストレッチ

2016年10月4日 日記

こんにちは、 三郷 の 夢のはり灸接骨院の藤崎です。

 

今まで色々な治療を体験した事がある方も多いかと思います。

そこで、よくなったり良くならなかったりと色々あると思います。

治療の効果を上げる為に自分自身でもできる事があります。

それは、日々のケアです。

日々ストレッチをしたりトレーニングをしたり体を動かす事で、

治療で楽になった体を活性化する事で、新陳代謝もよくなります。

疲れているからなどやらなくなると衰える一方にになります。

疲れがあった時でも少し我慢して少しストレッチをしたり体を

動かすと、動かした事によって筋肉が動き血流が良くなるので、

結果疲れが溜まりにくくなります。

僕もお風呂上りにはストレッチをして体をほぐしています。

これから冬になって寒くなるとより筋肉が硬くなりこりやすくなるので、

今のうちに始めるのがいいかとおもいますので、是非やってみてください。

 

『症状改善』『予防』が目指せる鍼灸治療

『姿勢の乱れを改善』する骨格矯正

埼玉県三郷市の夢のはり灸接骨院

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