潤いは大切です。

2021年6月28日 未分類

みなさん身体に潤いはありますか?

人間の体は6割から7割くらいは水分で出来ています。

その水分が少なくなってしまったらどうでしょうか?

1%から2%減るとのどが渇いてきた感が出ます。

だいたい5%くらいになると熱中症症状が出てきます。

10%くらいで筋肉が痙攣してきたり、循環不全がおこると言われています。

なので、常に身体に水分は蓄えておかないといけないのです。

のどが渇いてから飲んでも脱水症状の始まりなので、本当は遅いです。

のどが渇く前に水分をとらないといけません。

常に身体に潤いをもたせておくことで身体の機能も正常に機能します。

調子がよくない、疲れがとれない場合はまず水分を取りましょう!!

 

 

夢のはり灸接骨院

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