2021年6月12日 | 未分類 |
なんでも無理はダメです。身体を良くしようとして、今の身体に合っていない
治療やケア、筋トレ、ストレッチなど、この痛みとか辛さを我慢してやれば良くなる
と思っていませんか?
もちろん多少の負荷ならいいですが、それが続ける事で、大きな負担になっていませんか?
無理しないで小さなことからコツコツとやっていくと、その積み重ねが数か月後に
結果として出てくるので、無理して背伸びをしなくても必ず続ける事で、結果は出てきますので、
諦めずに無理せず、続けましょう。
夢のはり灸接骨院
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