特別な事はしないです。

2021年9月13日 未分類

筋トレやストレッチに特別な事はしないです。

みんなが知っている事、それでいいのと言うくらいので十分です。

なぜかと言うと、筋トレやストレッチに一発逆転ホームランみたいな事はないからです。

どちらかというと、コツコツやっていたほうが、やる量が少なくても十分効果を出せます。

効果をだしたいのであれば、いっきにいっぱいやったり、やったりやらなかったりするより

よっぽどいいです。

是非、自分で三日坊主にならずに続けられる方法を見つけてみましょう。

 

 

夢のはり灸接骨院

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