疲れがとれません。

2021年3月4日 未分類

みなさん日々の疲れはしっかり取れていますか?

疲れの取る方法は色々ありますよね。

肉体的な疲れの取り方。精神的な疲れの取り方。

肉体的も、精神的も両方の疲れが取れるといいですよね。

体を休ませてあげないと、体はどんどん衰えていってしまいます。

その衰えは止まりません。その衰えにブレーキはかける事はできます。

疲れを取る為にはそのブレーキをかける事をすると、疲れも取れていきます。

一番疲れが取れやすいのが、自分が楽しいと思う事をする事です!!

自分が楽しいと思っていると、体もリラックスして、筋肉も柔らかくなります。

筋肉が柔らかくなれば、動きも良くなるので、体への負担もへります。

体への負担が減れば、疲れが溜まりにくくなるので、少ししか疲れが溜まって

いなければ、ちょっとした事でも疲れは取れていきます。

しっかり疲れを取る為にも体のケアをしましょう。

 

夢のはり灸接骨院

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