2021年3月4日 | 未分類 |
みなさん日々の疲れはしっかり取れていますか?
疲れの取る方法は色々ありますよね。
肉体的な疲れの取り方。精神的な疲れの取り方。
肉体的も、精神的も両方の疲れが取れるといいですよね。
体を休ませてあげないと、体はどんどん衰えていってしまいます。
その衰えは止まりません。その衰えにブレーキはかける事はできます。
疲れを取る為にはそのブレーキをかける事をすると、疲れも取れていきます。
一番疲れが取れやすいのが、自分が楽しいと思う事をする事です!!
自分が楽しいと思っていると、体もリラックスして、筋肉も柔らかくなります。
筋肉が柔らかくなれば、動きも良くなるので、体への負担もへります。
体への負担が減れば、疲れが溜まりにくくなるので、少ししか疲れが溜まって
いなければ、ちょっとした事でも疲れは取れていきます。
しっかり疲れを取る為にも体のケアをしましょう。
夢のはり灸接骨院
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