2021年4月1日 | 未分類 |
日々仕事などで、疲れ溜まってませんか?
朝起きて、まだ体がだるかったり、重かったりしませんか?
疲れを取る為にには、体を動かすのが一番です。
疲れを取るのに体を動かすの?
え?
余計に疲れちゃうんじゃない?
とか思っちゃいますよね。
でもその逆なんです!!
もちろん激しく動くと余計に疲れちゃいます。
そんなに激しく動くのではなく軽く動くのです。
軽く動くことで、筋肉がストレッチされて
血流が良くなって、体にたまっている
疲労物質や老廃物が流され、血液に乗って
新鮮な酸素や、栄養が全身をめぐります。
疲れた時こそ、疲れを溜めない為に身体を動かしましょう!!
夢のはり灸接骨院
「一度治療受けてみたいんですけど」
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