目標をもって習慣化

2021年11月25日 未分類

目標と言ってもそんなに高い目標は立てなくていいです。

このくらいまでにこのくらいになりたいな程度でいいです。

頑張ってしまうと続かないので、その日によってやる量も変えてみましょう

少ない日もあれば、多い日もあったりしていいです。

けど気を付けてほしいのは、「続ける」って事です。

続ければ必ず習慣化して長くやれるようになってきます。

長くやれるようになったらラッキーです。

そのまま続けると必ず結果はでます。

変わると言ってもすぐには変わらないので、最低でも3ヶ月は続けてみましょう。

 

 

 

夢のはり灸接骨院

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