2021年11月25日 | 未分類 |
目標と言ってもそんなに高い目標は立てなくていいです。
このくらいまでにこのくらいになりたいな程度でいいです。
頑張ってしまうと続かないので、その日によってやる量も変えてみましょう
少ない日もあれば、多い日もあったりしていいです。
けど気を付けてほしいのは、「続ける」って事です。
続ければ必ず習慣化して長くやれるようになってきます。
長くやれるようになったらラッキーです。
そのまま続けると必ず結果はでます。
変わると言ってもすぐには変わらないので、最低でも3ヶ月は続けてみましょう。
夢のはり灸接骨院
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