知らないと損ですよ。

2021年8月27日 未分類

ストレッチなど、体操を正しいやり方を知っていないと損です。

では正しいやり方は、どんなやり方かと言うと、

自分の今の身体にあるやり方が正しいやり方です。

間違ったやり方をしていると、いくら続けてもよくならず、

もしくは、逆に悪くなってしまったりします。

そうすると自分で自分の身体を悪くしているのと一緒です。

正しいやり方は、テレビや動画を見ていてもできません。

それは、動きはマネできても、どのくらいの加減でやっていいのかの

感覚をつかむのが難しいからです。

その感覚があっているのか?まちがっているのか?

どうでしょうか?そんの感覚ってわかりますか?

 

 

夢のはり灸接骨院

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