続ければ必ず変わります。

2022年2月11日 未分類

どんな事でも続けていれば必ず変わっていきます。

でも途中でやめてしまってはそこで終わりになってしまいます。

ストレッチや筋トレを続けていても「続けても変わらなかった」と聞く事があります。

それは、どのくらい続けたのでしょうか?その続けた期間はやり始めてから変化が出るまで

の期間として正しかったでしょうか?

本当はもっと長く期間を設けていたほうが変化が出て来たのではないでしょうか?

他にも、その続けてきたやり方は今の体の状態にあったやり方を出来ていたのでしょか?

よく、「テレビでいいって言っていたからやってみた」とか「動画でやっていたのを真似してみた」

と聞く事もあったりします。

やり方は、マネできても、そのやっている時の感覚はマネできていたのでしょうか?

やっている時は、こんな感覚でやってみてくださいと言っていても。

そのやっている人の感覚と自分との感覚の違いもあるので、一緒には出来ないと思います。

一番効果的なのは、スポーツクラブとかで、補助してくれたりするスタッフに聞くと

直接教えてくれるので、一番効果的です。

続けていって効果がでてきたりするのは、正しくやっていると変化は必ずします。

けれど、間違ったやり方を続けていては、ケガにつながったりもしてしまいます。

せっかく良くしようと続けていた事でもケガをしてできなくなってはもったいないですよね。

ケガなく続けられると一番ですよね。

 

 

夢のはり灸接骨院

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