2021年5月15日 | 未分類 |
何を繰り返すかというと、身体のセルフケアを毎日繰り返しましょう!!
セルフケアと言っても「こうしないといけない」と言うルールは無いので
自分でやりやすいやり方で大丈夫です。
コツとしては、そんなに頑張らない事です。
初めから頑張ると、3日坊主になりやすいので、
こんなのぜんぜん楽勝!!ってところから続けられたら、レベルを上げていって
段階を踏むことで、習慣になってきますよ。
夢のはり灸接骨院
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