自転車通勤始めました。

2016年7月22日 日記

こんにちは、 三郷 の 夢のはり灸接骨院の藤崎です。

 

今まで院に来る時は最寄り駅まで歩いて電車とバスを使って来ていました。

そこで、運動不足解消に院まで自転車で来る事にしました。

家にある自転車は買ってから15年くらいたっていて所々くたびれているので、

新たに自転車通勤できるように新しいスポーツタイプの自転車を購入しました。

新しい自転車に変えたらなんて乗りやすい事、しかも自転車が軽い

これなら長時間乗っていても疲れません。

今までの通勤時間が1時間弱かかっていたので、自転車通勤に変えたら

通勤時間が半分までとはいきませんが、通勤時間の短縮になりました。

雨の日は、電車とバスを使いますが晴れの日は自転車で院まで通ってます。

家から院まではだいたい10キロくらいあるのですが、自転車がスポーツタイプなので

30分くらいで着いちゃいます。

通勤を自転車に変えてから何日かは筋肉痛になったので、衰えを感じます。

やはり定期的に体を動かして適度に負荷をかけておくほうが

体をいい状態で保っておけますね。

もちろん日々の体のメンテナンスも必要ですよ。

 

 

『症状改善』『予防』が目指せる鍼灸治療

『姿勢の乱れを改善』する骨格矯正

埼玉県三郷市の夢のはり灸接骨院

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