身体の具合わかりますか?

2021年12月27日 未分類

今の身体の状態がどこまで動けて、どこまでいくと無理なのか分かっていますか?

普段から身体を動かしていなかったりすると、自分がどこまで動けるのかがわからなかったり

します。わからないと無理をしてしまったりするので、それで身体を痛めてどんどん悪くなってきたりします。

そうならない為にはそうしたらいいでしょうか?

日常にちょっとでもいいので、意識的に身体を動かしましょう。

少しでも動く事で、自分でバロメーターがわかるので、気を付ける事ができます。

まったく動かないとそれがわからないので、お勧めはしません。

すこしでも動かして自分自身の身体がどんな状態なのか把握してみましょう。

 

 

夢のはり灸接骨院

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