身体のONとOFFをしっかり切り替えましょう

2021年7月19日 未分類

しっかり身体をONの状態とOFFの状態を切り替えられていますか?

休む時はしっかり休んで、身体を動かす時はしっかり動かす。

メリハリが大切になってきます。

ずっと休んでいると身体はそれに慣れてしまって動けなくなってしまったり、

身体を動かしっぱなしだと負担がかかりすぎて調子も崩し、気を張っている

時間が長くなるので、身体を休める事ができなくなってきます。

そんなのも急になるのではなく蓄積して、気づいたら症状が出てきたりします。

なので、症状が出てからでは遅いのです。

なんでも、悩んでいたり、考えていたりしないで、早めに身体のケアをしましょう。

 

 

夢のはり灸接骨院

「興味があって電話したんですけど」

とお電話下さい!!

048-969-4989

埼玉県三郷市中央2-1-4-102