身体を動かしましょう。

2021年5月10日 未分類

身体を動かすと何がいいか?

身体を動かすことで筋肉が伸び縮して、血流がよくなり

身体の隅々まで、酸素が行き渡ったり、疲労物質や老廃物も押し流したりしてくれます。

もちろん痛みが強い時や、辛さが強い時には無理に動かずに安静が一番です。

でも、調子悪い時もあれば、悪い中でもまだ調子いいかも?

と言う時もありますよね?

身体を毎日動かすに越した事はないですが、身体を動かす時もあれば、

動かさない時もある、けど、身体を動かす事は、毎日ではないけど続けています。

と言うのが大切です。

はじめからいっきには出来ないので、少しづつ身体を動かしていきましょう。

 

夢のはり灸接骨院

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