| 2016年7月4日 | 日記 |
こんにちは、 三郷 の 夢のはり灸接骨院の藤崎です。
昨日は、１日子どもと遊んでいました。
あの暑いなか、朝８時頃から公園に行って走り回ったり遊具で遊んだりと
体を動かして遊んでました。
子どもは元気ですね。あの暑さのなかシャワー浴びたかのように
汗びっしょりになりならが遊んでいたので、水分補給してもすぐに
汗として出て行っちゃいそうです。
普段体を動かさない僕も子どもと遊ぶ時は一緒に動くので
いい運動になります。まぁ～週に１回なんで、運動になっているんだかなっていないんだか
ですけどね。
子どもと１日遊んでいると疲れますが、その疲れもいい疲れです。
仕事して疲れるのとは、違うので心地いいです。
運動するのは体力維持につながるので、是非皆さんも
毎日運動していゆよ。と言うかたは、そのまま続けて頂いて
普段運動不足な方は週１回から始めてみてください。
急に走ったりととかは危なかったりするので、
まずは、家の周りを歩いてみるとか軽い負荷から始める事を
オススメすます。無理なく続けるのが大切ですからね。
『症状改善』『予防』が目指せる鍼灸治療
『姿勢の乱れを改善』する骨格矯正
埼玉県三郷市の夢のはり灸接骨院
お電話お待ちしております。
TEL048-969-4989
つくばエクスプレス三郷中央駅より徒歩３分
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土曜・祝日も診療しています。駐車場あり。
夢のはり灸接骨院
