食事も気にしてください。

2021年3月30日 未分類

体は、自分が食べたもので出来上がっています。

食事が偏っていると体調にも影響がでてきます。

普段はどんな食事をしていませんか?

食事を意識していますか?

お腹いっぱいになるまで食べてしまっていませんか?

今の世の中調べると色々と情報が出てきます。

どれを試したらいいのか?

どんな事を気にしたらいいのか?

いっぱいありすぎて悩みますよね?

バランスの良い食事って?

何を取ったらいいの?

わからなくなったらまずこれをやってみてください。

 

「腹八分目」

 

もうちょっと食べたいなくらいで終わらせておくのが一番です。

昔の人は良く言ったものです。

色々考えるより、食べ過ぎから気を付けましょう。

 

 

夢のはり灸接骨院

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