2021年5月10日の記事

身体を動かしましょう。

2021.05.10 (Mon)

身体を動かすと何がいいか? 身体を動かすことで筋肉が伸び縮して、血流がよくなり 身体の隅々まで、酸素が行き渡ったり、疲労物質や老廃物も押し流したりしてくれます。 もちろん痛みが強い時や、辛さが強い時に

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