2021年9月の記事一覧

うまくいく秘訣は?

2021.09.30 (Thu)

うまくいく秘訣はなんでしょうか? 失敗したくないですか?何がしっぱいですか? うまくいく秘訣はどのくらい試したか?で決まります。 うまくいかなかった事をどうしたらうまくいくか少し変化させる だけで十分

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急がば回れ

2021.09.29 (Wed)

何事も早くやるに越したことはありません。 でも、そんなに早くやって大丈夫ですか? いっぱいやったからいいわけでもないですし、 少ないからダメと言う事もありません。 急いでやる事によって結果が早くでると

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情報におどらされないで。

2021.09.28 (Tue)

世の中にはいろいろな情報が多くあります。 そんな情報が多い中、本当に正しい情報を見つけるのは大変だと思います。 正しい情報は手に入れられていますか? 本当にそれが正しいのかの確認をしていますか? 正し

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気のゆるみ油断しないで

2021.09.27 (Mon)

普段から調子がいいと、いろいろと動けてしまうので、 悪くなっている事に気づかなかったりする事があります。 痛みとかを感じる事で、何か悪くなったな?と感じる事の ほうが多いとおもうのですが、自覚症状が出

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身体をたて治そう

2021.09.26 (Sun)

みなさんの今の身体の状態はどうですか? 調子いですか?それとも調子悪いですか? 調子がいいのが続いているのであれば、それを続けるのがいいと思います。 調子が悪いと自覚しているのであれば、何か手を打った

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緊張したまま寝ていませんか?

2021.09.25 (Sat)

寝ている時まで緊張していませんか? 緊張したまま寝ると朝起きた時に身体が痛かったり動きが悪かったりします。 朝から調子悪いのって嫌ですよね? できれば、朝くらいは調子よく起きたいですよね。 なので緊張

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ゆったり体操

2021.09.24 (Fri)

身体をほぐしたり柔らかくしたりするには体操が一番です。 でも、いろいろと体操もやり方がありますよね。 そのいろいろとやり方がある体操も、しっかりやるのも大切ですが、 まずは、やったりやってみる事からス

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身体へ未来の投資

2021.09.23 (Thu)

未来への投資は、お金のことだけではありません。 年をとっていった時にも動ける身体にする為の運動とセルフケアです。 年をとっていくと今までできていた事も出来なくなってきてしまいます。 出来なくなってきた

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鍼灸師を募集しています。

2021.09.22 (Wed)

夢のはり灸接骨院では、鍼灸師を募集しています。 当院での治療は鍼灸を中心とした施術を行い、完全自費で、担当制で 行っております。 また経験の方は優遇させていただいております。 詳しくは当院までお問い合

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生活習慣の見直しも必要

2021.09.21 (Tue)

生活習慣が変わらないと身体も変わっていきません。 身体が悪くなる時の多くは、蓄積が大きく影響している事が多いです。 もちろん急な動きでもなる時はありますが、今までの蓄積があることで 急に身体が悪くなっ

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正しいから良いわけではない

2021.09.20 (Mon)

正しければ良いのか? 実はそうではないんです。 だから悪いことがいいのか?と言うわけでもないんですでどね。 何かというと「姿勢」です。 姿勢は正しいほうが良いと思われがちですが、 正しい姿勢は、他の姿

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毎回同じように続けなくても大丈夫です。

2021.09.19 (Sun)

ストレッチや筋トレは毎回同じように続けなくても大丈夫ですよ。 逆に同じように続けてしまう事で効果を無くしてしまいます。 どう言う事かと言うと、ストレッチでも筋トレでも続けていくと必ず 身体が変化してき

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身体とのコミュニケーション

2021.09.18 (Sat)

コミュニケーションを取るのは得意ですか? 人とはコミュニケーション取るのは苦手でも、自分の身体とのコミュニケーションはどうでしょうか? いつもと変わりないから、そのまま放ったままにしていませんか? 身

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忙しいを言い訳にしていませんか?

2021.09.17 (Fri)

ストレッチとか筋トレとか身体動かしたほうがいいのはわかってるんだけど 忙しくてなかなか出来ないんだよね。 って事ありませんか? そうですよね。忙しいとなかなかできなかったりしますよね。 5分でもいいか

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健康の秘訣とは

2021.09.16 (Thu)

さて健康の秘訣とは何でしょうか? そもそも健康に秘訣なんて無い? それともある? 健康はこうしたら終わりというのがありません。 なので、上を目指せばいくらでも上を目指せます。 どのくらいまでやればいい

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身体に優しく

2021.09.15 (Wed)

みなさんは身体に優しくしていますか? 常に負担をかけて無理ばかりしていませんか? 身体も仕事と一緒で、いろいろと仕事をしていると疲れてしまうのといっしょで、 身体も疲れてしまいます。 疲れもたまってく

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楽しめる環境にしましょう

2021.09.14 (Tue)

何事も今の状況を楽しむ事を考えましょう。 いいことも悪いこともいろいろあります。 いいことが続けばいいですけど、悪いことが起きることもあります。 そんな時は、よいことを考えて、今の状況を楽しめるように

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特別な事はしないです。

2021.09.13 (Mon)

筋トレやストレッチに特別な事はしないです。 みんなが知っている事、それでいいのと言うくらいので十分です。 なぜかと言うと、筋トレやストレッチに一発逆転ホームランみたいな事はないからです。 どちらかとい

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新しい事をしても続かない

2021.09.12 (Sun)

ストレッチや筋トレも、新しい事を始めても続きません。 新しいことは、まずは覚えるところから始まります。 覚えると効果が出始めます。 それよりも早く効果を出すには、今までやったことのある事 をすることで

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まずはやってみましょう

2021.09.11 (Sat)

いろいろと考えてやれなくなるよりはまずはやってみましょう。 やったりやらなかったりするのは結局やらないのと同じになっちゃいます。 それよりは、少しでもいいので、続けてやるのが効果を発揮します。 続ける

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多くやったからいいわけではない

2021.09.10 (Fri)

ストレッチも筋トレも多くやったからいいわけではないんですよ。 今の身体に合わせてやる必要があるので、多くやったことで 今の身体に無理をしてしまうと今後が続かなくなってしまいます。 継続は力なりと言われ

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健康が気になる?

2021.09.09 (Thu)

皆さん健康は気になりますか? その気になる健康に対しては何かしていますか? している人は大丈夫だと思います。 していない人はダメかと言うとそうではなく 今からでも大丈夫なのです。 今からでも遅くはあり

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その時にどうしますか?

2021.09.08 (Wed)

今までは大丈夫だったけれど、急に痛くなりました。 そんな時はどうしますか? 病院に行く?市販薬でどうにかする?整体やマッサージに行く? もちろんどれが合っていてどれが間違っているかはありません。 でも

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我慢の悪循環

2021.09.07 (Tue)

我慢に我慢を重ねていませんか? その我慢も続けていて、いつもと身体の状態は一緒だから大丈夫と思っていませんか? それはいつか限界を迎えて手の付けようがなくなってしまいますよ。 悪くなってきているのにい

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ネガティブ思考の脱却

2021.09.06 (Mon)

何かやり始める時に、間違ったらどうしようとか、失敗したらどうしようと考えたりしませんか? 大丈夫です。初めの1回目からうまくいく人はいません。うまくいかなくて当たり前なのです。 なので、まずはやってみ

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