2021年9月10日の記事

多くやったからいいわけではない

2021.09.10 (Fri)

ストレッチも筋トレも多くやったからいいわけではないんですよ。 今の身体に合わせてやる必要があるので、多くやったことで 今の身体に無理をしてしまうと今後が続かなくなってしまいます。 継続は力なりと言われ

続きを読む