2022年1月15日の記事

何処まで続けられますか?

2022.01.15 (Sat)

筋トレやストレッチはどこまで続けられますか? 三日坊主になっていませんか? 体が変わってくるまでは、だいたい3ヶ月くらいかかります。 なので、ちょっと試してみて変わらないから新しい事をしていたら、 変

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