サルコペニア

2019年11月1日 未分類

こんにちは。

今回はサルコペニアについてお話をします。

 

 

サルコペニアとは主に加齢に伴い筋肉量が減ってしま

う状態のことをいいます。

筋肉量が減ることで歩くのが遅くなったり、階段の上り下り

身の回りのことがしづらくなってしまったりと日常生活に

支障がでてしまう可能性があります。

 

 

そのせいで介護が必要になったり、ストレスが溜が溜まる

骨折などのケガをしてしまう危険性もあります。

毎日5分でも10分でもいいのでトレーニングやマッサージなど

が必要です。

 

 

通えない方は訪問鍼灸マッサージも行っていますので

ぜひご相談ください。

 

 

こちらもぜひチェックしてください☺

夢のはり灸接骨院

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