記事一覧

周りに迷惑にならないように

2021.10.23 (Sat)

調子が悪くなると自分自身がやるのも限界がありますよね。 そうなると誰かの手助けが少なからず必要になってしまいますよね。 手助けしてくれる人がいてくれればいいですけど、自分ひとりだったらどうですかね?

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健康とは?

2021.10.22 (Fri)

健康の定義としては、世界保健機関(WHO)では、 「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。」

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身体の負担を軽減

2021.10.21 (Thu)

日常生活していると何もしていなくても身体への負担がかかってきます。 そもそも身体への負担をかけないのは不可能だとおもいます。 でも、そのかかった負担を軽減する事は可能です。 溜まったとしてもそれを取っ

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心と身体の調和

2021.10.20 (Wed)

心の状態と身体の状態がリンクしていないと全体的な調節が悪くなります。 みなさん、心は満たされていますか? 身体の状態も満たされていますか? 両方のバランスを取るのって難しいですよね。 ケアしようにもど

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未来を見据える

2021.10.19 (Tue)

未来を見据えていますか?それとも今を見ていますか? 今ばかり見ていると、その日暮らしと一緒で同じことの繰り返しになってしまいます。 それでは、身体は良くなりません。 身体を良くするには、未来を見据える

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まだまだ元気でいたくないですか?

2021.10.18 (Mon)

何処も不調を感じずに元気でいたいですよね。 年をとっても元気でいる方もいらっしゃいますよね。 でも、年を取っても元気でいられる方とそうじゃない方は何が違うのでしょうか? 解りますか? 答えは、続けてい

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自分に合わせて出来ていますか?

2021.10.17 (Sun)

自分に合わせて出来ているかというのは、普段のセルフケアです。 テレビでやっていていいからとか、雑誌に載っていたり、知り合いに聞いたり 色々なところから情報が入ってきます。 でも、そのやり方って今の自分

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健康を守れていますか?

2021.10.16 (Sat)

普段の身体のケアはどんな事をしていますか? 毎日体操をしたり、外に出て散歩すたり、スポーツをしたり それぞれいろいろな方法があると思います。 身体を動かせるというのは良いですよね。 動かせている方は、

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不調を早めに発見

2021.10.15 (Fri)

みなさんは身体の不調に早めに気づけていますか? それとも、肩凝っているのが普通、腰が痛くなるのが普通と思ってます? 普段から辛いのを我慢しているとそれが当たり前になって 身体の不調も気づけなくなってき

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年齢に合わせて見直しましょう

2021.10.14 (Thu)

何を年齢に合わせて見直すかと言うとケアの方法です。 若いころにやていた方法でも、年を重ねると身体に合わなくなってきます。 回数や、負荷のレベルを変えないと身体にとって負担が大きくなってしまうからです。

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一歩踏み出してみませんか?

2021.10.13 (Wed)

身体の辛さを自覚しているのに、普段も辛い事あるからまだこのくらいは大丈夫と思っていません? その辛さはいつまで我慢を続けるんですか?大丈夫ですか? 治療は早期発見早期治療です。 特にガン治療なんて症状

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身体と向き合おう

2021.10.12 (Tue)

あなたは自分自身の身体の状態を把握していますか? また身体のリズムを把握していますか? 把握できているのであればいいと思います。 しかし、年とともに身体は衰えてきます。 去年やっていた事と同じことをし

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補えていますか?

2021.10.11 (Mon)

そもそも日常の疲労回復だけで補えていますか? 補うって色々とあると思いますが、不足しているのを補助するものです。 例えるならサプリメントなんてそうですね。 日常で不足している栄養分を補いますよね。 で

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鍼灸師を募集しています。

2021.10.10 (Sun)

当院では、鍼灸師を募集しています。 当院は、自費の完全予約制、担当制で患者さんを診ています。 また、外部研修なども導入しており、手技の技術だけではなく、他の 院運営におけるスキルも学べます。 今後開業

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面倒なのは、初めだけ

2021.10.09 (Sat)

筋トレ、ストレッチ、ダイエットなど身体のケアにはいろいろと方法が ありますよね。でもそれってやったほうがいいのはわかっていても なかなか進まないですよね。 そうなんです。初めは新しいことを始めようとし

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同じこと繰り返していませんか?

2021.10.08 (Fri)

同じことを繰り返しているとは、どんな事でしょうか? それは、筋トレやストレッチです。 なぜ繰り返すのが良くないかと言うと、筋トレやストレッチは始めたばかりはそれで いいかもしれません。でもそれを続けて

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正しい知識で向き合おう

2021.10.07 (Thu)

正しい知識? なにをもって正しい知識なのか? 自分で調べたりした事で、それが正しいのか間違っているのかの判断基準って難しいですよね。 でも、調べてみて自分では正しいと思っていても、過去この情報は正しか

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身体への負担を減らす。

2021.10.06 (Wed)

日常生活していて身体へ負担をかけないって事はできませんよね。 でも、なにも意識せずにそのままにしていたら身体は衰えていくのに 身体への負担は変わらないとしたら、今後年を取った時にどうでしょうか? 今ま

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年齢にあった体調管理

2021.10.05 (Tue)

体調管理ってずっと同じことしていませんか? それで大丈夫ですか? 今までそれでやっていたから大丈夫。 と思いの方もいらっしゃるかと思いますが、 年齢にあった体調管理をしないと、急に「特に何もしていない

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我慢から予防の時代

2021.10.04 (Mon)

日々仕事に追われていたり、家の事で終われていたり なんだかんだで、身体のケアをする時間は無く忙しさを理由に我慢していませんか? その我慢を続ける事で、身体は少しづづ蝕んできます。 気づいたころには、い

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身体の調子は変わってきてる?

2021.10.03 (Sun)

ストレッチや筋トレをしていて身体の状態は変わってきていますか? 身体の調子は変わってきていますか? その変わるまでは、どのくらいの期間を見ていますか? 身体はすぐには変わりません。 変わるまでには最低

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いつまで耐えているの?

2021.10.02 (Sat)

身体が辛いけど、仕事が忙しくて、、、 時間が無くて身体のケアもできないんです。 5分でも時間作るのは難しいです。 そんな状態でいつまでそれを続けるんですか? そのままで年を重ねていって今後は大丈夫です

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自己判断は禁物

2021.10.01 (Fri)

自己判断でストレッチや筋トレするのはやめましょう。 専門家に聞いたほうが早いです。 自分独自で調べたり聞いたりしてやる事で、自分自身で自分の身体を悪くしている 事があります。 自分は正しいと思っても間

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うまくいく秘訣は?

2021.09.30 (Thu)

うまくいく秘訣はなんでしょうか? 失敗したくないですか?何がしっぱいですか? うまくいく秘訣はどのくらい試したか?で決まります。 うまくいかなかった事をどうしたらうまくいくか少し変化させる だけで十分

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急がば回れ

2021.09.29 (Wed)

何事も早くやるに越したことはありません。 でも、そんなに早くやって大丈夫ですか? いっぱいやったからいいわけでもないですし、 少ないからダメと言う事もありません。 急いでやる事によって結果が早くでると

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