カテゴリー「未分類」の記事一覧

続ければ必ず変わります。

2022.02.11 (Fri)

どんな事でも続けていれば必ず変わっていきます。 でも途中でやめてしまってはそこで終わりになってしまいます。 ストレッチや筋トレを続けていても「続けても変わらなかった」と聞く事があります。 それは、どの

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鍼灸師を募集しています。

2022.01.31 (Mon)

当院で鍼灸の仕事をしませんか? 当院の施術は100%鍼灸です。 患者さんも鍼灸を求めて来られます。 接骨院併設の鍼灸院での鍼灸師の仕事とは違い 鍼灸が完全メインなので、取得した資格を活かせます。 気に

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元気でいられるには?

2022.01.30 (Sun)

年をとっても元気な体でいていですよね。 年をとっても、自分の好きな事がやりたいときにできるといいですよね。 すくなからず、年を取るとあっち辛い、こっち辛いと色々悩みはつきないと思います。 けれど、体の

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何歳でも大丈夫

2022.01.29 (Sat)

年を取ったからといって心配しないでください。 年を取ってくると今まで出来ていたこともできなくなってきたりしてしまいます。 それは、日々体が衰えてきているので、大丈夫です。 けれどそのまま衰えに身を任せ

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何をしても続かないと意味がない

2022.01.28 (Fri)

やはり続ける事に意味があります。 その時の気分によってやったり、やらなかったりは、その場しのぎになってしまうので 結局何も変化がなく、やってるけれどあまり変わらないんだよね。 って事になってしまいます

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まだ変えられる

2022.01.27 (Thu)

いつだって、いつ始めても体は変わっていきます。 日々年とともに衰えていくのも、急に衰える事はありませんよね? 少しづつ、今まで出来ていた事が出来なくなってきたりしますよね。 そうなんです。 衰えるのも

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若返らせる

2022.01.26 (Wed)

体を若返らせませんか? 年を重ねると回復力おちてきますよね。 でも落ちてはきても、回復しないわけではないです。 少しでも回復してきます。 若い頃と比較してもかなわないので、近い年代で比較しないと、 正

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自律する

2022.01.25 (Tue)

自立ではなく自律です。 ストレッチや筋トレをしても続かないんじゃないですか? 続けるって難しいですよね。 なんでも、やらない言い訳しちゃいますよね。 忙しいとか、疲れてるとか、でも自分の体をどうにかし

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失敗を恐れない

2022.01.24 (Mon)

失敗してもいいんです。 なぜかって?それは、やったことでうまくいかなかったって事がわかったのが良かったのです。 皆さん、失敗しないようにって思ってやりません? 初めからうまくいきそうですか? なんでも

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意識しないと悪くなります。

2022.01.23 (Sun)

体は、20代をピークに衰えていきます。 何もしなくて良くなるのは子どものうちだけです。 なので、無意識で普段どううり生活していると体は、衰えていくのです。 それをそのままにしていていいですか? 意識し

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その場しのぎ

2022.01.22 (Sat)

辛さを感じて、感じたら対処しているのは、対処療法って言ってその場しのぎですよ。 その場しのぎを続けていると、そのうちその場もしのげなくなってしまって 体はどんどん悪循環に陥って、何をしても改善しにくい

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自分の体と向き合う

2022.01.21 (Fri)

自分の体の事をわかっていますか? どんな事をすると辛さがでるとか、どこまでだったら大丈夫なのか? 意外と知っているようで知らなかったりする事があります。 やってみて思った以上に出来ていたり、もしくは思

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自分の体と向き合う

2022.01.20 (Thu)

自分の体と向き合っていますか? 辛いのが当たり前、痛いのが当たり前になっていませんか? 体へ負荷を詰め込むとそのうち爆発しますよ。 特に何もしていないのに痛くなったとか、普段普通にしているのに急に辛く

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鍼灸師の募集です。

2022.01.19 (Wed)

当院で鍼灸の仕事をしませんか? 当院の施術は100%鍼灸です。 患者さんも鍼灸を求めて来られます。 接骨院併設の鍼灸院での鍼灸師の仕事とは違い 鍼灸が完全メインなので、取得した資格を活かせます。 気に

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楽なのがいいとは限らない

2022.01.18 (Tue)

楽はしたいと思いますよね。辛いよりは楽なほうが良いです。 でも楽だけがいいとは限らないのです。 楽をすることで体への負荷は減ります。 もちろん過度な負荷はかけないほうが良いです。 でも楽ばっかしていて

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当たり前を疑う

2022.01.17 (Mon)

今までやっていた事が出来なくなっても気にしないで大丈夫です。 当たり前にやっていた事でも出来なくなる事があるからです。 なので、本当にこれを続けていて大丈夫なのか確認してみましょう。 今までやってきた

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いつまで現役でいましょうか?

2022.01.16 (Sun)

今の状態がずっと続くことはありませんよ。 20代をピークに年々体は衰えてきます。 いつまで体はもつでしょうか? 今まで、出来ていたことも気づいたらできなくなっていたりします。 そうなってから初めては遅

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何処まで続けられますか?

2022.01.15 (Sat)

筋トレやストレッチはどこまで続けられますか? 三日坊主になっていませんか? 体が変わってくるまでは、だいたい3ヶ月くらいかかります。 なので、ちょっと試してみて変わらないから新しい事をしていたら、 変

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まだ寒い日は続きますね。

2022.01.14 (Fri)

先日も雪が降ったりとまだ寒い時期が続きますね。 そんな寒さだけでも体へのストレスになっているんですよ。 「ストレス」と言ってもこれだからストレスがかかっているとは言えず、 色々な要因があるので困ります

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美と健康に終わりは無し

2022.01.13 (Thu)

まさに題名の通りですね。 美には終わりはありません。 ここまでやったから大丈夫、満足したって事はないですよね。 もっと美しくって、今以上に良くなるよう努力をしますよね。 健康も一緒なんですよ。 ここま

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常識を変える

2022.01.12 (Wed)

何もしていないのに急に体が痛くなった。 特別な事はしていないのに体が辛い。 そんなことあったりしますよね。 それは、今までこうしていれば大丈夫って思っていたり、 普段から筋トレやストレッチをしているか

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放っておくと悪化の可能性

2022.01.11 (Tue)

体は放っておくと悪くなります。 体のピークは20代です。 そこから衰えていきます。 衰えると回復力が減ってきます。 回復力が減ってきたとしても、 日常の負担は増える一方です。 そうする事で、体はどんど

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衰えるのってイヤですか?

2022.01.10 (Mon)

年とともに体って衰えてきて今までできた事もだんだんとできなくなってきたり した経験はありませんか? そんなに衰えるのってイヤですか? でも衰えるのって止められないですよね。 止められなくても、衰えを遅

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手軽に楽しもう

2022.01.09 (Sun)

筋トレっとかって良い体にする為にやらないとって がんばっちゃいってませんか? そんなに頑張らなくても手軽に軽い気持ちでやりはじめるだけでも十分ですよ。 はじめから頑張ってしまうと、なかなか続かなかった

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どれだけ我慢しているんですか?

2022.01.08 (Sat)

身体の不調は我慢しない事!! 我慢していると後が大変です。 どうして我慢しないといけないんでしょうか? 身体をケアする時間が無い? 今はまだ大丈夫だから? 今後はどうでしょうか? これからもその状態で

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